L’ansia, che ci piaccia o meno, fa parte della vita di tutti.

Gran parte della nostra ansia deriva dalla “brutta storia” che ci raccontiamo e da alcuni errori di pensiero che facciamo.

Vediamo quali sono le distorsioni cognitive più comuni:

 

https://www.psicologionline.net/articoli-psicologia/articoli-psicologia-dintorni/74-7-modi-di-pensare-che-creano-ansia